양배추김밥 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 김밥 만들기 요 며칠 다이어트 김밥을 만들어 먹었습니다. 밥은 들어가지 않은 채소 김밥이에요. 집에서 먹기도 하고 남편이 도시락으로 싸가기도 했어요. 살이 자꾸만 쪄서 한 끼는 이렇게 칼로리 낮은 음식으로 준비해봅니다. 달걀을 넓게 한 장으로 부쳐서도 말아보고 채 썰어서 만들었어요. 여러버전으로 만들어본 다이어트 김밥 소개합니다. [준비한 재료] 달걀, 당근, 양배추, 어묵, 단무지, 소금, 홀스래디쉬, 불닭소스, 김밥김 당근은 채칼로 슥슥 문질어 채 썰고요. 양배추도 슬라이서로 밀어 채 썰고 나서 한번 헹궈 씻어 건졌습니다. 채칼로 썰때는 항상 손 조심합니다. 장갑을 끼고 써는 게 안전하고요 끝까지 썰지 않고 채칼로 썰고 남은 쪼가리는 칼로 직접 썰어주는 게 좋아요. 당근을 뉘여서 길쭉하게 채 썬 당근채는 소금을 .. 이전 1 다음
